Cellulit na pupie – co warto wiedzieć?

Cellulit to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Najczęściej pojawia się on na pośladkach, nawet jeżeli są one szczupłe. Przyczyn może być wiele. Warto wiedzieć, dlaczego cellulit na pupie to takie częste zjawisko, jak powstaje i w jaki sposób można sobie z nim radzić.

Cellulit na pupie – dlaczego właśnie tam powstaje?

Cellulit na pupie może powstawać z wielu powodów. Najczęstszą przyczyną może być wzrost poziomu estrogenów np. spowodowany dojrzewaniem, ciążą, czy zbliżającą się menopauzą,  a także szereg innych czynników. Powstawaniu cellulitu na pupie sprzyja także wielogodzinne siedzenie, zwłaszcza na niewygodnym i zbyt twardym krześle w jednej pozycji. W takiej sytuacji nadmiar estrogenów sprawia, że zwiększa się przepuszczalność naczyń limfatycznych i krwionośnych, co prowadzi do gromadzenia się płynów fizjologicznych w przestrzeniach międzykomórkowych i powstawania obrzęków utrudniających mikrokrążenie. Zgromadzony pod skórą tłuszcz, toksyny i produkty przemiany materii objawiają się niestatycznymi zgrubieniami, grudkami i nierównościami.

UWAGA: Zobacz jak wybrać odpowiednie kosmetyki na cellulit

Cellulit na pupie – sprawdzone sposoby

Cellulit na pupie można zwalczyć na wiele sposobów. Warto podjąć odpowiednie działania jak najszybciej, w jak najwcześniejszym jego stadium lub nawet przeciwdziałać jego powstawaniu.

Aby tego dokonać warto pamiętać o takich kwestiach jak:

• unikanie wielogodzinnego siedzenia i zmienienie pozycji na stojącą lub siedzącą, co jakiś czas w pracy powinno się zrobić przerwę , przespacerować się, trochę poruszać,
  

  ---

• aktywny tryb życia – treningi, ćwiczenia po pracy dużo dają,
  

  ---

• zdrowa dieta  – warto decydować się na urozmaicone dania, dużą ilość warzyw, owoców i produktów, które nie uległy przetworzeniu,
  

  ---

• unikanie sauny, gorących kąpieli, opalania, ponieważ cellulit na pupie zwiększa się, kiedy utrudnione jest krążenie,
  

  ---

• wyeliminowanie nałogów takich jak alkohol i papierosy,
  

  ---

• regularne stosowanie naturalnych kosmetyków, kremów na cellulit
  

  ---

• udział w skutecznych zabiegach kosmetycznych jak np. endermologia, mezoterapia, drenaż limfatyczny, laseroterapia itd.

Cellulit na pupie – ćwiczenia

Aby pozbyć się cellulitu na pupie przede wszystkim trzeba zdecydować się na regularne ćwiczenia, które nie będą zbyt forsowne. Szczególnie polecane jest pływanie, jazda na rowerze, jogging, aerobik oraz tenis. Te aktywności fizyczne angażują odpowiednie partie ciała. W czasie ćwiczeń powinno się także pić dużo wody. Jest to niezwykle istotne. Aby pozbyć się cellulitu na pupie można także zdecydować się na wykonywanie kilku ćwiczeń w domowych warunkach. Przede wszystkim dobrym rozwiązaniem będą przysiady ze sztangą. Pozwalają one na pozbycie się niechcianych zmian, a także na wyrzeźbienie mięśni. Innym ćwiczeniem, które warto wziąć pod uwagę są wykroki. Polegają one na opuszczaniu kolan do podłogi. Dzięki temu można wyrzeźbić nogi.

Cellulit na pupie – sprawdzone kosmetyki

Oprócz regularnych ćwiczeń, aby pokonać cellulit na pupie warto także sięgnąć po sprawdzone kosmetyki. kremy i balsamy na cellulit powinny posiadać naturalne składniki aktywne. Wszelkie dodatki chemiczne mogą być szkodliwe dla skóry, mogą wywołać różne podrażnienia i zmiany. Serum na cellulit z naturalnym składem znajdziecie poniżej.

NOLICELL
SKUTECZNY KREM NA CELLULITZAMÓW

Bibliografia

1. P. Goldma Mitchel P. Goldman Doris Hexsel, Cellulite: Pathophysiology and Treatment 2nd Edition
Howard Murad, The Cellulite Solution: a doctor’s program for losing. GRIFFIN, 2005
2. Lydie Raisin, Pokonać cellulit. Wiedza i życie, 2002
3. Rossi AB., Vergnanini AL. Cellulite: a review. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2000

Komentarze

melka - 2020-12-02 08:52:30

w sumie to nie trzeba widzieć by się np. masować. bierzesz derma roller w dłoń i sobie jeździsz do tyle. kolejna sprawa, że zimną wodą też dosięgniesz. ćwiczenia i dieta też nie potrzebuje wyglądu na pupę.

Paprocka - 2020-10-29 09:51:04

NAJGORSZY TYP JAKI MOŻE BYĆ TO WŁAŚNIE CELLULIT NA PUPIE BO NAET JAK ROBISZ ZABIEGI TO TEGO SWOJEGO ODWŁOKU TO TAK NIE WIDZI SIE DOBRZE JAK NP UD HAHAHA

onomatopeja - 2020-10-11 16:37:31

czym są w ogóle lipidy o.O ???

triodab - 2020-07-21 18:44:35

U mnie sprawdzone sposoby to przede wszystkim ćwiczenia na tyłek plus jakies kosmetyki rozbijajace lipidy.

hania - 2020-07-11 10:14:31

mi na tabletkach antykoncepcyjnych wyskoczyl straszny cellulit. Masakryczny byl, az mi bylo smutno jak sciskalam skore na pupie czy udach i wygladala jak dorodna pomarancza xD Ale na szczescie cellulit to nie blizny, krok po kroku i da sie go pozbyc stosujac odpowiedniorygorystyczne dzialania i cwiczenia.

borowkowa - 2020-07-05 21:37:54

Dziewuchy a wam jakie sprawdzone sposoby sie sprawdzily na cellulit i jakie polecacie?

Kejtlyn - 2020-07-03 13:08:01

Tez musze juz chyba porobic cwiczenia bo po kwarantannie jak spojrzalam na swoj wlasny cellulit na pupie to sie zawstydzilam sama przed soba, masakiera xD