Cellulit na ramionach – przyczyny i zwalczanie
Strona główna » Blog » Cellulit na ramionach – przyczyny i zwalczanie
Cellulit na ramionach to problem, który może dotknąć każdą osobę, niezależnie od wieku i płci. Sprawdź, jakie są przyczyny pojawienia się tej przypadłości akurat w tych okolicach i jak ją zwalczyć w sposób skuteczny.
Cellulit na ramionach – przyczyny
Cellulit na ramionach może pojawić się z wielu różnorodnych powodów.
Przyczyny pojawienia się tego problemu to najczęściej:
- zaburzenia hormonalne – zwłaszcza w przypadku szczupłych pań, które nie mają problemu z nadwagą i wykazują się dużą aktywnością fizyczną, winą za powstawanie problemu jakim jest cellulit na ramionach, obarcza się zaburzenia hormonalne. Zażywanie leków hormonalnych przyczynia się bowiem do wzrostu poziomu estrogenu, co prowadzi do zmniejszenia szczelności naczyń krwionośnych i limfatycznych. W konsekwencji cellulit na ramionach staje się widoczny, mimo niskiej wagi,
- brak odpowiedniej ilości ruchu – brak aktywności fizycznej sprawia, że skóra traci swoją jędrność. Regularne treningi pozwalają zoptymalizować ilość tkanki tłuszczowej i zapobiegać powstawaniu cellulitu na ramionach. Przypadłość ta czasem jednak dotyka również osoby ćwiczące, które niestety nie przykładają odpowiedniej wagi do trenowania ramion, skupiając się wyłącznie na innych partiach ciała.
- złe nawyki żywieniowe – nieodpowiednio dobrana i zła dieta, bogata w produkty przetworzone z dużą ilością konserwantów, prowadzi do powstawania cellulitu na ramionach. Osoby, które spożywają dużą ilość słodyczy i potraw smażonych oraz dań typu fast food są szczególnie narażone na pojawienie się nieestetycznych zmian w tych rejonach. Dochodzi bowiem do zaburzenia procesów trawiennych, co sprawia, że w niedługim czasie zwiększa się masa ciała. Tłuszcz rozkłada się wówczas nierównomiernie, co tworzy cellulit na ramionach. Złe nawyki żywieniowe to również nadużywanie alkoholu, który także przyczynia się do pojawienia się cellulitu w tych rejonach,
- zbyt obcisłe bluzki – noszenie za ciasnych ubrań, które opinają skórę na ramionach, zaburza mikrokrążenie, co nieuchronnie przyczynia się do powstania cellulitu na ramionach.
Sprawdź ćwiczenia na cellulit, które działają najlepiej
TERAZ na stronie nolicell.pl na hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na krem na cellulit Nolicell. Kliknij i sprawdź!
Cellulit na ramionach – zwalczanie
Cellulit na ramionach można skutecznie zwalczyć we własnym zakresie.
Warto postawić na:
- odpowiednią ilość ruchu – regularne treningi, które będą zawierały ćwiczenia również na ramiona, pozwolą wyeliminować cellulit z tych okolic. Warto postawić na ćwiczenia z hantlami lub nawet z butelkami z wodą. Świetnie sprawdzą się w tym przypadku również pompki i pajacyki oraz regularne pływanie i aerobik w wodzie,
- zbilansowaną dietę – zmiana nawyków żywieniowych wyeliminuje cellulit na ramionach i zapobiegnie pojawianiu się go w przyszłości. Konieczna jest rezygnacja ze słodyczy i tłustych, smażonych potraw. Warto postawić na produkty takie jak: cytryna, jagody, awokado i sardynki. Problem pomoże zniwelować także picie zalecanej ilości wody w ciągu dnia oraz zielonej herbaty,
- codzienną pielęgnację z użyciem kremów antycellulitowych – kosmetyki o działaniu nawilżającym, których skład opiera się na roślinnych i naturalnych wyciągach mają zbawienny wpływ na cellulit na ramionach,
- masaże – regularne masowanie ramion ostrą szczoteczką poprawi mikrokrążenie.
NOLICELL
WALCZ Z CELLULITEM KOMPLEKSOWO!ZAMÓW
Bibliografia
1. Pokładowska-Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, 2009
2. Kociemba B., Cellulit – czym jest i jak z nim walczyć?, 2007
3. Ignaciuk A., Diagnostyka kliniczna – cellulite. 2004
4. Rossi AB, Vergnanini AL., Cellulite: a review, 2000
